• 5-Sterren boetiekhotel ‘POST Rotterdam' in historisch postkantoor

  • Award voor coutureshow Addy van den Krommenacker

  • Nederlands Dans Theater 2 lanceert Settle for More

  • Olivia Colman won de Oscar voor haar hoofdrol in The Favourite

  • Vier Dutch Designbureaus naar National Museum of Qatar...

  • Fabienne Delvigne presenteert elegante couturehoeden

  • Couture Sheila de Vries voor 2019: Joie de Vivre

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

Boek: Herstel je hormonen in 10-stappen

Kun je je hormonen weer onder controle krijgen? PMS, acné, neerslachtige gevoelens, droge huid, opvliegers en vruchtbaarheidsproblemen. Zo maar een greep uit herkenbare hormoon-gerelateerde klachten waar veel vrouwen mee kampen en zich vaak bij neerleggen. Maar er is wel degelijk wat aan te doen. Vivian Reijs (orthomoleculair voedingscoach en hormoontherapeut) ontwikkelde een makkelijk 10-stappenplan om vrouwen van alle leeftijden te helpen hun hormoonhuishouding te herstellen, in elke fase van hun leven.

Haar nieuwe boek Herstel je hormonen in 10 stappen verschijnt op 2 oktober. Met haar eigen ervaring als basis. Vivian worstelde zelf op jonge leeftijd met PMS-gerelateerde klachten en raakte zo geïnteresseerd in de werking van de hormoonhuishouding.

Tijdens haar opleidingen heeft ze zich daarom volledig toegelegd op de invloed van voeding, leefstijl en omgeving op vrouwelijke hormonen. Haar doel is om zo veel mogelijk vrouwen bewust te maken van hun hormonen, en te helpen ze weer te herstellen. Zodat de Nederlandse vrouw weer in balans komt met haar energie, figuur, humeur, seksdrive en vruchtbaarheid. Voor haar nieuwe boek ontwikkelde Vivian Reijs een 10-stappenplan dat elke vrouw, in elke fase van haar leven, helpt om haar hormonen weer beter in balans te krijgen. In dit 10-stappenplan is er niet alleen aandacht voor voeding, maar ook voor andere factoren zoals beweging, slaap, stress en omgeving.

Het boek bevat recepten voor ontbijt, lunch en diner, weekmenu’s en een uitgebreid overzicht van voedingssupplementen. Het is een praktisch boek dat elke vrouw inzicht geeft in haar hormoonhuishouding en handvatten geeft het heft in eigen handen te nemen om hun vrouwelijk zelf weer terug te krijgen.

Vivian Reijs is gezondheidsexpert, orthomoleculair voedingscoach en hormoontherapeut en helpt in haar praktijk veel vrouwen met verschillende hormonale klachten. Met haar platform vivonline.nl helpt ze maandelijks meer dan 200.000 vrouwen aan een gezonde leefstijl. Eerder verscheen haar boek Gezonder met Viv.

Boek: Herstel je hormonen in 10 stappen
Auteur: Vivian Reijs
Uitgeverij KOSMOS
Verschijningsdatum: 2-10-2018