Boek: Plan Je Fit
In een tijd waarin gezondheid van cruciaal belang is, presenteert Huisarts Stefan van Rooijen een vernieuwend initiatief: Plan je Fit. Dit programma biedt een wetenschappelijk onderbouwde, holistische benadering van gezondheid, met als doel blijvende verandering te bewerkstelligen. Met 10 miljoen chronisch zieke Nederlanders wordt de noodzaak van een gezonde levensstijl duidelijk.
Het handhaven van gezonde gewoontes blijkt echter vaak een uitdaging. Er mee dóórgaan lukt niet altijd ... Een mens is ook maar een mens! Plan je Fit is ontworpen om deze uitdaging toch aan te gaan. Het programma, ontwikkeld in samenwerking met een team van gezondheidsexperts, biedt een geleidelijke benadering om in slechts 6 maanden een blijvend gezonde levensstijl te bereiken.
Een centrale vraag is waarom het zo moeilijk is om gezonde voornemens vol te houden. Plan je Fit reikt hiervoor niet alleen wetenschappelijke inzichten aan, maar begeleidt deelnemers ook bij elke stap op weg naar een gezondere levensstijl. Wat Plan je Fit onderscheidt, is de samenwerking met vooraanstaande kenniscentra zoals het Voedingscentrum, Vereniging Arts en Leefstijl, en Kenniscentrum Sport en Bewegen, evenals experts in Nederland op gebieden als middelengebruik, stress en ontspanning, slaap, gedragsverandering, voeding en beweging.
Dit unieke programma benadert alle aspecten van gezondheid.
Het positieve nieuws is dat iedereen kosteloos kan deelnemen aan de Plan je Fit webinars en een gratis coachingtraject van 6 maanden kan volgen, begeleid door Huisarts Stefan en zijn gezondheidsteam via de site planjefit.nl
Ook verschijnt het gelijknamige boek Plan je Fit op 2 januari. Plan je Fit is beschikbaar voor iedereen, ongeacht leeftijd, fitheid of gezondheidstoestand.
Plan je Fit sluit aan bij het GALA Gezond en Actief Leven akkoord, ondertekend in 2023 door de Vereniging van Nederlandse Gemeenten (VNG), GGD GHOR, Zorgverzekeraars Nederland (ZN), staatssecretaris van VWS, Maarten van Ooijen, minister van VWS, Ernst Kuipers, en minister voor Langdurige Zorg en Sport van VWS, Conny Helder. Huisarts Stefan adviseert daarbij het Ministerie van VWS over duurzame gezondheid.
DE MISSIE VAN HUISARTS STEFAN VAN ROOIJEN IS: HEEL NEDERLAND BIJSTAAN IN HET BEREIKEN VAN EEN BLIJVEND GEZONDE LEVENSSTIJL.