Marciano Larijn: 'Veranderen begint bij jezelf'
AMSTERDAM – "Veel mensen willen dat morgen alles meteen geregeld wordt. Maar zo werkt het niet," zegt Marciano Larijn. "Alles kost nu eenmaal zorg en tijd. Direct klaar is er meestal niet bij."
Die ervaring deed hij op tijdens zijn werk met asielzoekers.
"Ik begreep heel goed dat veel mensen het moeilijk hadden. Tegelijk moest ik hun uitleggen dat bepaalde procedures nu eenmaal tijd kosten. Soms was het heel lastig om dat duidelijk te maken. Je had er bijna engelengeduld voor nodig."
Toch besloot hij later ander werk te gaan doen.
"Dat klopt. Ik heb veel geleerd van de mensen die ik ontmoette. Hun verhalen hebben mij sterker gemaakt. Toen ik zelf een moeilijke periode doormaakte, nadat ik mijn partner was kwijtgeraakt, besefte ik dat ik mijn eigen leven moest veranderen. Ik kreeg ook een andere woning. Dat voelde als een nieuw begin."
Die gebeurtenissen brachten hem aan het denken over zijn eigen leefstijl.
"Ik heb ongeveer twintig jaar gerookt en gebruikte af en toe ook joints. Veel mensen zien dat als ontspanning, maar ik ontdekte dat je ongemerkt in een patroon terechtkomt.
Je drinkt een glas alcohol en steekt automatisch een sigaret op. Voor je het weet wordt dat een gewoonte die je gezondheid ernstig kan schaden."
Volgens Larijn wordt roken en drinken nog altijd te gemakkelijk geaccepteerd.
"Vroeger zag je in films de helden voortdurend roken en drinken. Ook nu gebruiken mensen een sigaret soms uit verlegenheid of om een gesprek op gang te brengen."
Maar stoppen is volgens hem wel degelijk mogelijk.
"Ik ben naar de huisarts gegaan en sprak met een praktijkondersteuner. Ik kreeg nicotinepleisters, speciale kauwgom en begeleiding van een stoppen-met-rokencoach."
Met succes.
"Ja, het is mij gelukt."
En de kosten?
"Veel mensen weten het niet, maar de begeleiding en hulpmiddelen werden volledig vergoed vanuit mijn basisverzekering."